كل إمرأة يراودها حلم الأمومة الذى يعتبر أهم حلم فى حياتها وفى حالة قيام الزوجين بالعلاقة الحميمة دون أى وسائل وقاية فالحمل يحدث فى غضون عام على الأكثر ولكن هناك بعض الأطعمة التى يستوجب عليك فعلها لزيادة خصوبتك وبالتالى زيادة فرصك فى الحمل وهى كالآتى:
الموز : ينصح بتناول الموز لاحتوائه على فيتامين ب6 الذي يساعد على نمو الحيوانات المنوية .
الهليون : لاحتوائه على حمض الفوليك المنشط والمزيد لعدد الحيوانات المنوية .
البطاطا والطماطم : ينصح بتناول الطماطم والبطاطا حيث تحتوي على مادة الليكوبين التي تمنع تشوه الحيوانت المنوية .
فيتامين ج : بعض الخضار مثل السبانخ والملفوف والبازيلاء والخس والكبدة والبيض والالبان واللحوم ، والحمضيات الغنية بفيتامين ج والتي تزيد من فرص الانجاب وزيادة عدد الحيوانات المنوية .
الفراولة : يتم تناول الفراولة لاحتوائها على فيتامين ب وحمض الفوليك اللذان يزيدان من عدد الحيوانات المنوية .
المحار : ينصح بتناول المحار والذي يحتوي على الزنك لزيادة عدد الحيوانات المنوية وزيادة الزغبة الجنسية .
الاطعمة التي يفضل تجنبها لزيادة فرص الحمل :
السكر والملح .
الاطعمة المقلية والزيوت .
تجنب بعض الخضار مثل الفلفل الاخضر والباذنجان .
المنبهات والكافيين مثل القهوة والشاي .
السوائل الباردة والمثلجة .
الاغذية المحفوظة في المعلبات .
الوجبات السريعة والدسمة .
العصائر الجاهزة والمعلية .
تجنب الرياضة العنيفة والشاقة .
المشروبات الغازية .
تجنب الاكتئاب والضغوط النفسية .
اتمنى ان تكون المعلومات حازت على إعجابك وتكون إستفدت معنا
"يجول Yagoul" مشروع يهدف لإثراء المحتوى العربي على الانترنت في كافة المجالات والمواضيع من التعليم والثقافة والاعمال والسفر والسيارات وغيرها ..
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.