الفوائد الصحية لزيت الصويا

ان نبات فول الصويا لهو من النباتات التى انتشرت فى الاونة الاخيرة فى مختلف انحاء العالم نظرا لمدى احتوائة على العناصر الغذائية المفيدة فهو موطنة الاصلى اسيا وخاصة الصين ومنغواليا ومنها انتشر الى باقى انحاء العالم فانتشرت زراعتة فى الامريكتان واوروبا وافريقيا وقد اتينا اليكم اليوم بأهم الفوائد الصحية لزيت الصويا:

1- يتميز زيت الصويا بإحتوائه على العديد من الأحماض الدهينة، والفيتامينات، والمعادن التي تعمل على إمداد الجسم بالعناصر اللازمة للبقاء في صحة جيدة، وتعمل تلك الأحماض بشكل أساسي على تحسين عمل أجهزة الجسم والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض خاصة الأورام،

2- بالإضافة إلى تحسين الحياة بالنسبة لمرضى القلب والمصابين بارتفاع نسبة الكوليسترول.

3- يحتوي زيت الصويا على عنصر أوميغا 3 الذي يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم بما يوازي عشر بالمائة تقريباً، وهذا له دور فعال في الوقاية من أمراض تصلب الشرايين والنوبات القلبية والدماغية. وبالإضافة إلى عمل أوميغا 3 في تحسين عمل أجهزة الجسم الداخلية فهو يؤثر كذلك على الخلايا بشكل جيد للغاية من خلال عمله كمضاد للأكسدة، وتظهر آثار أوميغا 3 على البشرة والشعر من خلال النضارة والصحة التي تظهر عليهما، بالإضافة إلى تحسين الرؤية بشكل عام.

4- كذلك يحتوي زيت الصويا على نسبة عالية من فيتامين ك الهام للغاية في تحسين عمل الخلايا العصبية والوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر بسبب عمله كمضاد للأكسدة، بل والأكثر من ذلك أنه يلعب دوراً هاماً في تحسين حياة مرضى الزهايمر بسبب تخفيف حدّة أعراض المرض.

5- وفيتامين ك من العناصر المهمة أيضاً بالنسبة لنمو العظام، حيث يعمل مع الكالسيوم على إعادة تكوين وشفاء العظام المتضررة والوقاية من الإصابات التي يمكن أن تؤدي إلى كسرها بسهولة أو الإصابة بشروخ.

6- ومن ضمن الفيتامينات التي يحتوي عليها زيت الصويا فيتامين هـ الذي يساعد على علاج البشرة من حب الشباب وحروق الشمس من خلال عمله على تقوية جهاز المناعة،

7- وكذلك يقي من الإصابات بالعديد من الأورام السرطانية والشيخوخة المبكرة.


فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.