الفوائد الصحية للعصائر المختلفة

العصائر الطبيعية من الأمور الهامة لصحة الإنسان والتى دائما ما ينصح بتناولها خبراء التغذية نظرا لإحتواءها على الكثير من العناصر الغذائية الهامة ومعنا سوف تتعرفى على أهم تلك العناصر والفوائد التى تمنحها للجسم وهى كالآتى:

عصير الأناناس: يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وحارق للدهون

عصير المشمش: ينصح به الأشخاص المصابون بالضعف والأنيميا

عصير الليمون: مفيد جدا للوقاية من البرد والإنفلونزا

عصير التوت: يعمل على تقوية وظائف الكبد

عصير العنب: طارد للسموم وينصح به مرضى لكلي كما أنه مقوى للأعصاب

عصير الخوخ: غني جدا بفيتامين سي ومقوى خاصة للرياضيين

عصيرالكرز: غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوى عاما

عصير التفاح: مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لأنه غنى بالألياف

عصير الطماطم:غنى بالألياف مما يساعد على إعطاء الإحساس بالشبع كما يمكن إضافته للعديد من الفواكه الأخرى لعمل كوكتيل مغذى ومشبع فى نفس الوقت مثل طماطم +تفاح+جزر أو الطماطم والليمون

اتمنى أن تكون المعلومات حازت على إعجابك وتابعينى للمزيد من الموضوعات التى ستهمك بالتأكيد