المشمش المجفف والوقاية من فقر الدم

المشمش من الفاكهة المميزة جدا والتى تعطينا الكثير من العناصر الغذائية الهامة سواء كان طازة او مجففة ولكن ما اهمية المشمش المجفف لمرضى فقر الدم لنتعرف سويا على التفاصيل:

المشمش المجفف مصدر غني جدًّا بالحديد والنحاس، ولذلك فهو مفيد جدًّا في معالجة أمراض فقر الدم والأنيميا، ولذلك احرصي على أن يشمل نظامك الغذائي اليومي على قطع المشمش المجفف لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، كما أنه يساعد في تخفيف النزيف الحاد أثناء الدورة الشهرية .

اتمنى ان تكون المعلومات حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا