فائدة البامية فى علاج الاكتئاب

البامية من الخضروات الشهية جدا والمحبوبة على مستوى الوطن العربى وتتنوع وصفاتها بالاضافة لكل هذا فهى غنية بالعناصر الغذائية الهامة ولكن هل تساهم البامية فى علاج الاكتئاب؟ تعالى لتعرف التفاصيل:

تشير الدراسات ان بذور البامية هذه البذور تعتبر من أغنى الأجزاء النباتية بالبروتينات النباتية والأحماض الأمينية وعلى رأسها التريبتوفان ,

هذا الحمض الأميني الذي أثبتت الدراسات أن تناوله يساعد في ارتفاع النواقل العصبي في الدماغ مثل ‫‏السيروتونين‬ و ‫‏الأدرينالين‬ و ‫‏النورأدرينالين‬ و ‫‏الدوبامين‬ مما يجعل للبامية دورا جميلا في الوقاية من ‫‏الاكتئاب‬ و ‫‏القلق‬ و ‫‏التوتر‬ و ‫‏الوسواس‬ و ‫الهم‬ و ‫‏الغم‬ و ‫‏الحزن‬ .

نتمنى ان تكون المعلومات حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا