فوائد التمر واللبن للحامل

التمر من المغذيات الهامة جدا للصحة نظرا لغناها بالكثير من العناصر الغذائية ولذلك تم ذكرها فى السنة النبوية المشرفة كما أن اللبن من المكونات الغذائية الهامة ولذلك عند إتباع الإنسان للريجيم يقوم التمر واللبن بتعويض الجسم بكل ما يحتاجه من عناصر غذائية ومن خلال السطور التالية سوف نتعرف على أهم فوائد التمر واللبن للحامل والجنين:

يساعد التمر فى تنشيط عضلات الرحم تنظيم حركاتها حيث يسهل على الحامل الولادة الطبيعية حيث ان الرحم فى حالة الحمل يكون بحاجة ماسه للسكريات كغذاء نسبى لعضلة الرحم الضخمة ويعتبر التمر مادة ملينه فهى تفيد الحامل فى تنظيف القولون والامعاء وتساعدها فى الولادة حيث قول الله تعالى للسيدة مريم فى سورة مريم بسم الله الرحمن الرحيم وهزى اليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا صدق الله العظيم.

يعد الحليب هذا السائل الطبيعى من اهم الوجبات المهمه للمراة الحامل فهو هام لكلا من المراة والجنين حيث انه ماده غذائية كاملة لما يتوافر به من فيتامينات وبروتينات ويكون ايضا سهل الهضم ففى بدايه الحمل ينصح الاطباء الام الحامل بضرورة تناول من 2الى3 اكواب من الحليب يوميا وذلك لصحة كلا من الام والجنين وفى خلال المرحلة الثانية من الحمل تتزايد حاجة الام الحامل للغذاء وذلك نتيجة لنمو الطفل داخل رحم الام حيث يستهلك جسم الام الحامل نسبة كبيرة جدا من الكالسيوم والبروتين والفسفور وايضا العديد من العناصر الغذائية الهامة لكلا من الام والجنينيساعد اللبن الام فى تقويه عظام الجنين ونمو اسنانه بسرعة بعد ولادته حيث توافر الكالسيوم بالاضافة الى نمو الطفل الذهنى والعقلى ويساعد ايضا فى افراز باللبن اثناء الرضاعة ويرفع من مستويات الفيبرينوجين والبروثرومبين فى دم الم الحامل.

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.