فوائد الحمضيات للريجيم

الحمضيات من الفاكهة المميزة جدا نظرا لإحتواءها على نسب عالية من الفيتامينات وخاصة فيتامين سى كما انها لها دورا هاما فى إنقاص الوزن لكل من يتبع حمية غذائية وخاصة الليمون والبرتقال لنتعرف سويا على فائدة الحمضيات للريجيم وهى كالآتى:

أهم فوائد الليمون والبرتقال للرجيم، هي:

– شرب كوب من الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت في الصباح يساعد بنسبة كبيرة في حرق الدهون.
– يزيل السموم من الجسم والأمعاء بشكل ممتاز.
– يساعد في التثبيت الحفاظ على الوزن .
– حرق الدهون والكوليسترول في الدم.
– التخلص من الانتفاخ في المعدة.

ولكن يجب عدم الإكثار من عصير الليمون أو البرتقال على معدة فارغه، لأنهما يضران بالغشاء المبطن للمعدة مما قد يؤدي إلى القرحة.

اتمنى أن تكون المعلومات حازت على إعجابك وتابعينى للمزيد من الموضوعات التى ستهمك بالتأكيد