فوائد الفاصوليا الخضراء الصحية

الفاصوليا الخضراء من الخضروات الهامة جدا والغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لنتعرف سويا على تفاصيل تلك الفوائد:

الفاصولياء غنية بالحديد الذي تحتاجه العضلات‬ والكريات الحمراء والشعر

وغنية بالكالسيوم الذي تحتاجه ‫‏العظام‬

وكذلك المغنيسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم

وتشير الأبحاث الحديثة التي أجريت على الحيوانات أن غنى الفاصولياء بالفلافونيات والكاروتينيات يعطيها تأثيرا مضادا للعمليات ‏الالتهابية‬

مما يعطينا نتائج أولية لاستخدام الفاصولياء كطعام مفيد في الأمراض الالتهابية مثل الربو‬ والتهاب ‫‏الجيوب‬ الأنفية والتهاب ‏المعدة‬ والتهاب ‫‏المفاصل‬

كما يمكن استخدامها لأمراض ثبت وجود العملية الالتهابية في حدوثها المزمن مثل السكري من النوع الثاني فالدراسات الأولية تشير إلى فائدة الفاصوليا كعلاج ووقاية من ‫‏السكري‬ من النوع الثاني

والله ولي التوفيق اتمنى ان تكون المعلومة حازت على اعجابك وتكون الفائدة قد عمت على الجميع