فوائد القرنبيط للحفاظ على صحة العظام

ان القرنبيط من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية فقد أثبتت الدراسات والابحاث الحديثة انه يحتوى على العديد من المعادن والاملاح والفيتامينات و مضادات ألاكسدة المهمة فى محاربة مرض السرطان وهو محبوب من جميع الشعوب وتختلف الوانة بين الابيض والاخضر والبرتقالى والبنفسجى ولنتعرف سويا على فوائد القرنبيط للحفاظ على صحة العظام:

يتميز القرنبيط بإحتوائه على نسبة عالية من مادة البورون وتلك المادة من المواد المهمة التى تحفز الجسم من إمتصاص الكالسيوم والمغنسيوم ، وهذه من أقوى العناصر التى تساعد في بناء وتقوية العظام والحفاظ على صحتها . هذا بالإضافة إلى أن تناول القرنبيط يساعد في حماية العظام من أمراض المختلفة كالإلتهابات والهشاشة .

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد أستفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى وحيوى.