دائما ما ينصح خبراء التغذية بتناول الأطعمة المفيدة وخاصة الكمثرى ولمن لا يعرفها هي تشبه التفاح الى حد كبير ، وتحتوي الكمثرى على الالياف مثل البكتين ، والكربوهيدرات والبروتينات والسكريات والفولات ومضادات الاكسدة مثل الفينولات والكيرستين ، وحمض السيناميك وفيتامين ا ، ب2 ، ج ، ه ، والاملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والنحاس والحديد .
وتمتاز بالكثير من الفوائد للحامل وهى كالآتى:
يعتبر الكمثرى من الفواكه الآمنة والمفيدة للحامل وللجنين لاحتوائها على العناصر الغذائية الضرورية للحامل مثل الفولات وفيتامين ج ، حيث تقي الحامل من الامساك وامراض القلب والسكر ، وتعمل على تخليصها من القلق والتوتر والاكتآب وتمنعها من الاصابة بالغثيان والقيء .
اتمنى ان يكون الموضوع حاز على اعجابك وتكون الفائدة قد عمت على الجميع
"يجول Yagoul" مشروع يهدف لإثراء المحتوى العربي على الانترنت في كافة المجالات والمواضيع من التعليم والثقافة والاعمال والسفر والسيارات وغيرها ..
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.