فوائد الملح واضراره

الملح من المكونات الهامة جدا فى مطابخنا فلا يمكن الإستغناء عنه وللعلم هو يتمتع بالكثير من الفوائد الصحية للجسم شرط إستخدامه بإعتدال دون إسراف حتى لا ينقلب الأمر إلى الضد ويصبح ضار للجسم ومن خلال السطور التالية سوف نقدم لك أهم المعلومات عن فوائد الملح واضراره:

فوائد الملح العديدة :

يعمل على ضبط المذاق فى الطعام ، ويعمل على تعويض تلك الاملاح التى يفقدها الطعام اثناء الطهى بالتبخر .

يعمل على تطهير الاسنان وتقوية اللثة اذا استخدم مع الليمون .

يعمل على وقف النزيف الرئوي اذا تناولت كوب من الماء مع ملعقة ملح .

علاج وتخيف الالام البرد بوضع كيس مليىء بالماء الساخن مخلوط بالملح .

من اهم فوائد الملح علاج الاورام والالتواءات او فى حالات التعب او خلع العضلات ، حيث يمكنك غسل الرجلين بالماء والملح فهو مفيد جدا لتلك الامراض .

من فوائد الملح للزكام ، يعالح الملح الزكام وذلك باحضار ماء دافىء وخلطه بالملح حتى يذوب تماما ودعك الجسم به حتى يحمر الجسم وبعد ذلك غسله بالماء البار يعالج ويحمي الجسم من الزكام .

من فوائد الملح للشعر انه يمكن غسل الشعر بالماء المخلوط بالملح فهو يحافظعلى الشعر ويساعد فى تنشيط وتسريع عمليه النمو فى الشعر .

أضرار الملح :

بالرغم من فوائد الملح العديدة و أراء الأطباء أن الاملاح مفيدة جدا وهى من اهم المواد الصحية والغذائية التى يحتاجها الجسم ، لكن يجب الاعتراف بان الافراط فى استخدام الملح بدون أخذ راي الاطباء هو مخاطرة كبيرة وقد ياتى بنتائج عكسية وضارة للجسم ، حيث اثبت العلماء ان تناول الملح يعود على الجسم بنشاط زائد وحركة زائدة .

يسبب الملح الالتهابات العديدة ، مثل التهاب المخاطي فى المعدة ، والتهابات الاوردة والتهابات الامعاء والتهابات الشرايين وغيرها العديد من الالتهابات ، بالاضافة الى الاضرار التى تضر الكبد ووظائفه ، وترسب الاملاح على الكليتين وتقلل من نشاطهم وعملهم بكفائه ، بجانب الامراض التى تصيب مجري البول والحرقان البولي ، وحيث اثبتت أهم الدراسات أن تلك الأثار تظهر بسرعة للاشخاص اصحاب السمنة العالية بعكس الاشخاص اصحاب الاجسم الصحية والسليمة ، حيث ان نسبة الاملاح لدي الشخص النحيف تكون معتدلة ، ويجب ان تعلم أن الابيضان هم الملح والسكر ، والاثنان مثل بعض بالضبط ، حيث انه لهم فوائد عديد ، وفوائد الملح وفوائد السكر كثيرة جدا هى ، لكن الاكثار من تناول الشىء يأتى بالسالب وبنتائج سلبية جدا ، لذلك ينصح الاطباء بتناولهم بحكمه وعدم الافراط فى استخدامهم نهائيا .

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى وعصرى.