فوائد الموالح للرشاقة

الموالح من الاطعمة الهامة جدا للريجيم وينصح بها دائما خبراء التغذية وهى مناسبة ايضا لمرضى السكر وهذة بعض اهم فوائد الموالح وخاصة البرتقال والليمون للرشاقة وتنزيل الوزن:

1– شرب كوب من الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت في الصباح يساعد بنسبة كبيرة في حرق الدهون.
2– يزيل السموم من الجسم والأمعاء بشكل ممتاز.
3– يساعد في التثبيت الحفاظ على الوزن .
4– حرق الدهون والكوليسترول في الدم.
5– التخلص من الانتفاخ في المعدة.

ملحوظة هامة
ولكن يجب عدم الإكثار من عصير الليمون أو البرتقال على معدة فارغه، لأنهما يضران بالغشاء المبطن للمعدة مما قد يؤدي إلى القرحة.

اتمنى ان تكون المعلومات حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا