التمر ومرض السكرى

ان التمر يحتوى على العديد من الفيتامينات والاملاح والمعادن والمغناسيوم والكالسيوم ومضادات الاكسدة فهو فاكهة ذات قيمة غذائية عالية لكنه فى نفس الوقت ملئ بالسكريات التى هى العدو الاول لمرضى السكر فكيف يتناول مرضى السكرى للتمر ذلك ما سوف نتعرف علية سويا:

هل هو مسموح للمصابين بداء السكري الاولي والثانوي.
للاجابه نحتاج بعض التفصيل:

للمصابين بداء السكري الاولى عليهم اخذ التمر بدل وجبه ,واختيار الاقل حلاة مثل البرحي وتجنب الرطب قدر الامكان والاعتماد ايضا على التمر الجاف بدل الطري.

للمصابين بداء السكري الثانوي :

ممن يعتمدون على الحمية عليهم الحذر عند تناول التمر بكميات كبيره حيث يمكن ان يرفع السكري لديهم بقوة وننصح ان يؤخذ بدل وجبه على ان يكون من 3الى 5 حبات من الحجم الوسط.

للمصابين بالسكري النوع الثاني :

الذين يعتمدون على الحبوب عليهم اخذ التمر بحد اقصى 3 حبات والافضل تكون مزعه خلال اليوم مع القيام بالرياضه .

للمصابين بالسكري النوع الثاني:

ممن ياخذون الانسولين عليهم ايضا توخي الحذر اثناء تناوله والافضل ان يؤخذ صباحا بدل وجبة الافطار على ان لا تزيد عن 1-3 حبات متوسطه الحجم ويكون هنالك حركة اثناء النهار.

تذكر ايها السكريون تناول التمر الاقل حلاة مثل البرحي وايضا عجوة المدينه وتجنب الاسراف في اكله.

فى النهاية نتمنى ان تكونوا استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.