الطريقة الصحية لشرب الماء

الماء هام جدا للصحة فهى يخلص الجسم من السموم وينقيه وبالتالى يحميه من الأمراض ولكن ماذا يحدث للجسم عند الشعور بالعطش؟ والطريقة الصحية للتخلص من هذا الشعور؟ لنتعرف سويا على التفاصيل:

تعريف العطش : هو تلك الإشارة التحذيرية التي يوجهها الجسم.

فعندما ينتابك ذلك الشعور يكون الجسم جافاً فعلاً ويكاد يكون الشعور متأخراً جداً.

لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب الماء, بل اجعلها عادة لديك. شرب كميات صغيرة من الماء طوال اليوم, أفضل من ابتلاع الماء بكميات كبيرة دفعة واحدة وأنت تشعر بالعطش الشديد.

أتمنى أن يكون الموضوع حاز على إعجابك وتكون إستفدت معنا وتابعنا للمزيد من الموضوعات الهامة والشيقة