القيمة الغذائية لمعلقة العسل فى اليوم

عسل النحل من اهم الاطعمة المفيدة لصحة الانسان فقد تم تكريمه بذكره فى القرأن الكريم وفى السنة النبوية الشريفة تأكيدا على فوائده الصحية العديدة والكثير من الناس يأخذوا على الاقل ملعقة على الريق من العسل فهل هذا تصرف صحى وسليم؟ تعالى لنتعرف سويا على القيمة الغذائية لمعلقة العسل فى اليوم:

انها نصيحةذهبية لا تدع يوماَ يمر دون ملعقة من العسل وكأنه الماء
اعتبرها عادة في كل العمر في اي وقت تشاء لا تنس هذه الملعقة من العسل ولذا قال ابن سينا : ان أردت ان تحتفظ بشبابك فأطعم عسلاَ..

توجد فى العسل فيتامينات قد تكون هى كل ما يحتاجه جسم الأنسان من فيتامينات , هي أ ب 1 ب 2 ب3 ب5 ب6 د ك و هـ وفوليك اسيد وحمض البيكوتنيك وهذه الفيتامينات أقوى وأنقى الفيتامينات التى يحتاجها الجسم ويمتصها بسهولة خلال ساعة من تناول العسل خلافاَ للفيتامينات المتوفرة في المأكولات أخرى وهي أبطأ وأضعف من فيتامينات.

والله ولي التوفيق نتمنى ان يكون الموضوع حاز على اعجابك وتكون استفدت معنا