اطعمة تنقى الكبد من السموم

الكبد عضو هام جدا وحيوى فى الجسم ولصحة الانسان حيث يقوم الكبد بالعديد من وظائف الجسم، وتشمل: التمثيل الغذائي، الدورة الدموية، وإزالة السموم، وينظم الهرمونات وقد يتضرر الكبد بالعديد من العوامل منها النظام الغذائي غير السليم، وتناول العديد من الأدوية دون إشراف طبي.

وأوضح الباحثون أن الكبد يحتاج إلى إزالة السموم منه حتى تتحسن وظيفته، وهناك العديد من المكونات التي تساعد في تطهير الكبد وتحسين عمله، وتشمل:

1-الكركم: من التوابل التي تحسن الإنزيمات القادرة على تدمير السموم وتعمل على الحماية من السرطان.

2-جذر نبات الهندباء: يساعد هذا الجزر على تنظيف الكبد، وخصائصه معروفة منذ العصور القديمة وكان يستخدم لعلاج الاكتئاب والصداع ومشاكل الهضم، والإمساك، والحصوات المرارية، كما يمكنه تنظيم هرمون الاستروجين، ويستخدم أيضا لعلاج الكبد الدهني، وتليف الكبد وعلاج حب الشباب.

3-النعناع: هذه العشبة تعالج التهاب القنوات الصفراوية وتحسن من تدفقها، مما يساعد على تحطيم الدهون، كما أنها تساعد فى تنظيم نسبة الكولسترول وتسهل تصفية السموم، وتساعد على منع تكوين حصى الكلى وتحسن عملية الهضم.

4-الثوم: لديه القدرة على تنظيف الكبد ووقايته من السرطان، كما أنه يحتوي على العناصر التى تساعد في طرد السموم من الكبد.

5-الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة، ويحسن عمل الكبد بشكل عام، ويعالج تلف الكبد.

6-الخرشوف: يحفز عمل الصفراء، ويساعد في منع تكون الحصوات المرارية، ويخفف من أعراض اليرقان.

7-عصير الليمون: ابدأ يومك بشرب الماء الدافئ المطعم بعصير الليمون، وهذه وسيلة رائعة لتنشيط عمل الكبد ويحسن عمل أجهزة الهضم.

اتمنى ان يكون الموضوع حاز على اعجابك وتكون الفائدة قد عمت على الجميع