اطعمة مفيدة للهرمونات

اطعمة مفيدة لضبط الهرمونات في جسم الانسان قائمة بالاطعمة والاعشاب والمشروبات التي لها دور في ضبط هرمونات الجسم المختلفة وهي :

اليانسون (آنيسون)، التفاح، البروكلي، الملفوف، الجزر، القنبيط (القرنبيط)، الذرة، الكمون، عرق السوس، الشوفان، الأناناس، الفستق، البطاطا، الأرز، السمسم، فول الصويا، القهوة.

الاعشاب يتم غليها وتحلى حسب المذاق والاغذية الاخرى تستخدم في الطعام بشكل منتظم لضبط الهرمونات.