الشاى ام القهوة ايهما افيد بعد الاكل

الشاى والقهوة من اكثر المشروبات رواجا على مستوى العالم ولكن أيهما أفضل‫ شرب القهوة‬ بعد تناول الطعام أم شرب الشاي‬؟؟

الجواب:

يقول خبراء التغذية أن كلا المشروبين مفيدان للجسم، فالشاي فيه مضادات الأكسدة ومضادات السرطان ومنبه،

والقهوة مميعة للدم ومضادة للجلطة ومنبهة أيضا، ولكن الشاي فيه مادة التانين التي تمنع امتصاص 6 عناصر بشكل أكبر من القهوة

ولذلك كان ضرره من هذه الناحية أكبر من ضرر القهوة لذلك ينصح الخبراء عادة بأن يتم شربه باعتدال (ليس أكثر من فنجانين أو ثلاث كحد أقصى يوميا) وأن يكون شايا طبيعيا خاليا من الاضافات، حتى لا يؤثر ذلك على امتصاص عناصر الطعام باذن الله.

نتمنى ان تكون المعلومات حازت على اعجابك وان تكون استفدت معنا