العلاقة بين نقص البروتين والشعور بالتعب

البروتينات من العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم لمنحه الطاقة اللازمة للقيام بأنشطته اليومية وكذلك لبناء عضلاته ولكن هناك بعض المفاهيم المغلوطة الشائعة عن نقص البروتينات وعلاقتها بالشعور بالتعب ومن خلال المقال التالى سنحاول تصحيحها تبعا لما يقوله خبراء التغذية وهى كالآتى:

الشعور بالتعب المزمن يعزوه الأطباء معظم الأحيان لضعف في الجهاز المناعي، أو إصابات فيروسية، أو اضطراب في الهرمونات، ولا علاقة له إلا نادرا بنوع غذائنا، ولكي يكون شح البروتين هو سبب الشعور بالتعب، لا بد له أن يكون شديدا جدا، وأن يكون الشخص الذي يشكو التعب يتناول معظم غذائه من النباتات، وأن يكون هذا الشخص قد بدا يظهر عليه النحول وضعف العضلات.

اتمنى ان تكون المعلومات حازت على إعجابك وتكون إستفدت معنا