الفوائد الصحية لشرب القهوة

ان القهوة لهى من المشروبات الاكثر انتشارا حول العالم البنُ شجرةٌ دائمةُ الخضرة ثمارها تصبح ذات لون أحمر عند نضجها، ومن أهمّ مكوّناتها الكافيين الذي يُعتبر مفيداً جدّاً للصحة في حال تمّ تناوله باعتدال، وتعدُّ القهوةُ أشهرُ المشروبات المحضّرة من بذور البن المحمّصة، والأكثرُ شعبيّةً في جميع أرجاء العالم، ولشرب القهوة فوائدٌ عديدةٌ للجسم إذا ما شربت باعتدال، ومن أهمّ فوائدها :

1- تعالجُ القهوةُ الصداع بفضل وجود مادة الكافيين بها وخاصّةً الصداع الناجم عن التوتّر، والقلق، والإرهاق.

2- يُضافُ الكافيين المكوّنُ الأساسيُّ في القهوة إلى الأدوية المضادّة للألم؛ لأنه يعمل على تخفيف حدّة الألم.

3- تحاربُ القهوةُ الميكروبات والبكتيريا المؤذية للفم والأسنان وتحاربُ نخر الأسنان، وتحسّنُ من رائحة الفم والنفس.

4- يزيدُ الكافيين من إنتاجيّة الشخص، ويساعدُ على التركيز لأنّه ينشّط الجهاز العصبيّ المركزيّ.

5- يقلّلُ شربُ القهوة من مرض الرعاش، والزهايمر، والخرف، والشلل.

6- للقهوة تأثيرٌ على التقليل من أمراض القلب، وداء السكّري النوع الثاني؛ وذلك لأنّ القهوة تحسّن من أداء ووظيفة الأوعية الدمويّة.

7- القهوةُ لها تأثيرٌ على الجهاز الهضمي فهو يقللُ من خطر الإصابة بأمراض القولون والأمعاء والمعدة والمريء.

8- القهوةُ تعملُ على خفض التأثيرات المثبّطة لعمل الدوبامين في الدماغ، وبالتالي تخفض من مشاعر الاكتئاب؛ ممّا يقلّل من الميل إلى الانتحار.

9- يعالجُ الكافيين الصلع، وتساقط الشعرعند الرجال، وخاصّة إذا ما تمّ فرد الكافيين بشكل مباشر على فروة الرأس.

10- القهوةُ تحتوي على مضادّات الأكسدة والتي تمنع الجذور الحرّة في الجسم من التسبّب بتلف الخلايا، لذا تعمل القهوة على محاربة السرطان في الجسم.

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.