الفوائد الصحية للبروكلى

ان نبات البروكلى لهو من الخضروات الرئيسية فى محاربة السرطان حيث انه يحتوى على مضادات الاكسدة كما انه يحتوى على العديد من الخصائص الفريدة التى تجعلة ملك الخضروات فلنتعرف على اهم الفوائد الصحية للبروكلى:

سواء كان مطبوحاً أو نيئاً، هذا النوع من الخضروات يُعرف بقدرته على منع والوقاية من الإصابة بالسرطان. لكن نظراً لأنه غني بالألياف وحفنة صغيرة منه تحتوي على سعرات حرارية أقل من 30 سعراً حرارياً، فإنه يساعد أيضاً على منع الإصابة بمشاكل زيادة الوزن.

فى النهاية نتمنى ان تكونوا استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد وعصرى.