الفوائد الصحية للمرمرية

المرمرية تعتبر من أقدم وأشهر النباتات التى تستخدم فى الطب لقديم والحديث وتكتب المرمرية (sage) بعدة صيغ مختلفة مثل الميرمية، المرمية، المرامية.

ولها أسماء مختلفة مثل:
القصعين، قويسية، سالمية، ناعمة، شيالة، اسفاقس، الفاقس، لسان الأيل، وعيزقان.

الفوائد الصحية للمرمرية:

1- الإضطرابات الهضمية، وفقدان الشهية وألم البطن وزيادة الإفرازات في المعدة.

2- فعالة ضد اضطرابات الدورة الشهرية وآلام الطمث عند الفتيات، وأعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة التي تعاني منها النساء في سن اليأس، ومفيدة لتنظيف الرحم وتحميه من الإلتهابات، وتستخدم كمغطس لعلاج التهابات المهبل.

3- مطهرة وتخلص الجسم من الماء الزائد، وتعالج مشكلة كثرة التعرق.

4- منشطة للدورة الدموية، ينصح بها أيام الامتحانات وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة، ورجفة اليدين.

5- تنفع من ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية.

6- مفيدة لالتهاب ونزيف اللثة واحتقان الحلق والحنجرة عند استخدامها كغرغرة.

7- مهدئة وتساعد على ارتخاء العضلات وتحسين المزاج، وشرب منقوعها قبيل النوم يخفف الأرق والقلق والإرهاق خصوصا لدى المسنين.

8- تحتوي المرمرية على مادة حافظة طبيعية لذلك تخلط مع المواد المراد حفظها بكمية من أوراق المرمرية.

طريقة إستخدامها:

تنقع ملء ملعقة صغيرة من أوراق المرمرية على كوب ماء مغلي، يغطى ويترك لمدة من 10 - 15 دقيقة، يصفى ويشرب من 3 - 4 مرات يوميا.

محظورات الإستخدام:

يجب عدم الإكثار من المرمرية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولا تستخدم للأطفال دون الـ 12 سنة.