الكوسة من الخضروات الهامة جدا والغنية بالعناصر الغذائية فهى صديقة القلب ولها قدرة كبيرة فى تقوية عضلة القلب وغيرها من الفوائد ولنتعرف سويا على فائدة الكوسة للريجيم:
تعتبر الكوسا من أقل الخضروات احتواء على السعرات الحرارية فكل 100 غرام من الكوسا تعطي 17 سعرا حراريا فقط لا غير
وهي بذلك تعتبر أقل في سعراتها من نصف السعرات الموجودة خضروات مشهورة بقلة سعراتها مثل البروكلي
وهي مذهلة أيضا بخلوها تماما من الكوليسترول أو أي نوع من الدهون المشبعة
ونظرا لثراءها بالألياف فهي بنفسها تخفض الكوليسترول المتناول مع الطعام إضافة إلى خلوّها من الكوليسترول
كما أنها تبطيء من امتصاص الطعام مما يفيد من يريدون تنزيل وزنهم وتخفيض نسبة السكر في دمهم
اتمنى ان تكون المعلومة حازت على اعجابك وتكون الفائدة حلت على الجميع
"يجول Yagoul" مشروع يهدف لإثراء المحتوى العربي على الانترنت في كافة المجالات والمواضيع من التعليم والثقافة والاعمال والسفر والسيارات وغيرها ..
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.