فوائد البروكلي للحفاظ على صحة العين

ان البروكلى من أفضل ألاغذية الصحية التى يتناولها الانسان فقد أثبتت الدراسات وألابحاث العلمية الحديثة أنة من أفضل عشر خضروات تحارب مرض السرطان نظرا لما يحتوية من فيتامينات ومعادن واملاح ومضادات أكسدة فهو يحافظ على المستوى العام لصحة الانسان فى أفضل حالاتة ولنتعرف سويا على فوائد البروكلي للحفاظ على صحة العين :

أن تناول البروكلي بمعدل منتظم يساعد في الحفاظ على صحة العينين وهذا لأن البروكلي يحتوي على نسبة عالية من الزاكسانين واللوتين وهما من أقوى المواد المضادة للأكسدة وبالتالي نجد أن تناول البروكلي يحمي خلايا العينين من المشاكل المختلفة التى تتعرض له شبكية العين وأيضاً مشكلة إزدواجية الرؤية وعتامة العدسة .

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى وعصرى.