فوائد البطاطس للبشرة

ان البطاطس من الاكلات الاكثر شعبية فى بلادنا العربية وقد اثبتت الدراسات والابحاث العلمية القيمة الغذائية العالية للبطاطس ولنتعرف سويا على نشأة البطاطس حيث انها بدأت زراعة البطاطس في بلاد وسط وجنوب القارة الأمريكية ولكن لتعدد فوائدها للإنسان إنتشرت فيما بعد ذلك إلى مختلف أنحاء العالم . البطاطس تحمل العديد من الفوائد للإنسان ، فهى تحتوي على مجموعة من الخصائص الفعالة التى تسهم في حماية جسم الإنسان من الأمراض المختلفة التى يتعرض لها .

البطاطس من المصادر الغذائية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة وتلك المواد لها فعاليتها في حماية خلايا الجسم من خطر التعرض للتلف وبهذا فنجد أن البطاطس تساعد في العناية بالجسم ، ليس هذا فقط وإنما البطاطس تدخل في تحضير الكثير من الوصفات والخلطات الطبيعية التى تعمل على الحفاظ على صحة وخلايا البشرة . حيث أشاد العديد من الأطباء والعلماء المتخصصين ب فوائد البطاطس للبشرة :

أشاد العديد من الأطباء والعلماء المتخصصين ب فوائد البطاطس للبشرة حيث أنها من المصادر الغذائية الغنية التى تحتوي على معدل كبير من العناصر والمركبات الغذائية التى تسهم بدورها في العناية بخلايا البشرة والحفاظ عليها من مختلف المشاكل التى تتعرض لها بصورة يومية .

حيث أشارت الدراسات العلمية إلى أن البطاطس تحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين ج ، حيث أنه مع تناول ثمرة واحدة من البطاطس توفر للجسم معدل لا يقل عن 27% من المعدل اليومي الذى يحتاجه الجسم . فيتامين ج من أقوى وأفضل الفيتامينات التى تسهم بدورها في الحد من المشاكل التى تعاني منها البشرة .

إذ أن هناك العديد من الدراسات والتجارب العلمية التى أكدت أن فيتامين ج من المواد المضادة للأكسدة التى تسهم بفعالية ممتازة في حماية خلايا البشرة وخلايا الجلد من التلف والأضرار . هذا بالإضافة إلى أن فيتامين ج يعمل على إعادة بناء الكولاجين والإيلاستين وهما من أقوى أنواع البروتينات التى تعمل على بناء خلايا البشرة بالشكل الصحيح والسليم .

كما أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى فوائد البطاطس للبشرة في الحفاظ على الشباب والحيوية حيث أن البطاطس تساعد في الحد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط الدقيقة وهذه العلامات تعيق من جمال البشرة . لكن البطاطس تحتوي على مجموعة من الخصائص الفعالة التى تعيد بناء الكولاجين والإيلاستين وتلك المواد لها فعاليتها في الحد من التأثيرات الضارة للشقوق الحرة التى تسبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة .

من بين فوائد البطاطس للبشرة أيضاً أنها تسهم وبفعالية ممتازة في التخلص من السموم والجراثيم المتعلقة بخلايا البشرة ، حيث أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن البطاطس من المواد التى تحتوي على معدل كبير من المواد المضادة للأكسدة والتى تساعد في التخلص من الشوائب والجراثيم المتعلقة بخلايا البشرة ، ولذلك نجد أ، البطاطس تعمل على الحفاظ على نضارة وحيوية البشرة .

ليس هذا فقط وإنما من فوائد البطاطس للبشرة أنها تسهم في التخلص من الهالات السوداء والبقع الداكنة التى تظهر على البشرة ، حيث أنه مع تطبيق البطاطس على خلايا البشرة بمعدل منتظم يسهم في تفتييح خلايا البشرة وتوحيد لونها . قناع البطاطس من الأقنعة التى تتميز بسهولة تحضيرها في المنزل كما يلي :

يتم تقشير ثمرة من البطاطس النية بعد تقطيعها إلى شرائح صغيرة ، ومن ثم يتم إضافتها إلى وعاء صغير من الماء حتى نحصل على عجينة متماكسة . ومن ثم يتم إضافة بعض قطرات من عصير اليمون إذ كنت تعاني من البشرة الدهنية ، أما إذ كانت البشرة جافة نضيف ملعقة من العسل . يتم تطبيق الخليط على البشرة ونتركه لمدة ربع ساعة على الأقل وبعد ذلك يشطف الوجه جيداً بالماء الفاتر . هذه الخلطة لها دور فعال في تفتتيح خلايا البشرة وتوحيد لونها والحفاظ على نضارتها وإشراقها .

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.