فوائد التفاح لصحة الفم

ان فاكهة التفاح لهى من اشهى الفواكة واكثرها فوائد صحية للآنسان فهناك مثل انجليزى يقول ان الشخص لو تناول ثمرة تفاح يوميا لا يحتاج الى الذهاب الى الطبيب طيلة حياتة مما يدل على مدى اهميتة وكذلك هو يعتبر احد العناصر الاساسية للحفاظ على صحة الفم لنتعرف سويا على التفاصيل:

أن التفاح بمثابة غسول طبيعي للفم، فهو يعمل على غسل الأسنان، وتقوية اللثة وتقليل معدلات الكوليسترول في الجسم وطرد السموم.

وأكدت دراسة إيطالية حديثة أن للتفاح خاصية في مهاجمة الفيروسات كما أنه يقي من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.

وتحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

كما أن التفاح يقتل البكتيريا التي تتراكم على الأسنان لتكوين الجير وذلك لغناه بمادة ” البوليفينول”، ويساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

وشددت الدراسة على أهمية قشر التفاح، فهو يشد الأسنان ويعالج اللثة، فأكل تفاحة بقشرها صباحاً يعادل غسل الأسنان ليوم كامل

اتمنى ان تكون المعلومات حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا