فوائد الجمبرى الصحية

من منا لا يعشق المأكولات البحرية وخاصة الجمبرى التى يمتاز بقيمته الغذائية العالية وهنا سوف نتعرف عن قرب عن اهم فوائد الجمبرى الصحية:

1- الجمبري مفيد جدا لمرضى السكر لأنه بيحتوي على نسبة عالية من الماغنسيوم واللي بتقلل من خطر زيادة السكر في الدم.

2- الجمبري مفيد جدًا للغدة الدرقية لأنه بيحتوي على نسبة من النحاس اللي يحسن عمل الغدة الدرقية في الجسم.

3- الأوميجا 3 الموجود بوفرة في الجمبري بيعمل على تحسين المزاج العام وبيقلل من الاكتئاب و بيحسن الحالة النفسية.

4- الجمبري فيه نسبة عالية من الكالسيوم و الفسفور وعند أكله يعمل على تحسين صحة العظام الإنسان وكمان بيزود قوة الأسنان.

5- الجمبري مفيد جدا للناس اللي بتعمل ريجيم لأنه بيحتوي على نسبة قليلة جدا من الدهون وبيحتوي على نسبة جيدة من البروتين و لكن اللي يحتاجه الجسم فقط.

6- البروتين الموجود في الجمبري بيعمل على زيادة قوة الشعر و نضارة البشرة وشبابها.

7- يحتوي الجمبري على مادة السيلينيوم الهامة جدا لمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم.

اتمنى ان تكون المعلومات حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا