فوائد الخس للحامل

الخس من النباتات الورقية ذات القيمة الغذائية الكبيرة التى تمد الجسد بكل ما يحتاجة من المركبات والعناصر الغذائية المختلفة كالفيتامينات والمعادن وأيضاً معدل منخفض من السعرات الحرارية . هذا بالإضافة إلى أن الخس يحتوي على نسبة من الأملاح المعدنية التى يحتاجها الجسم في خفض معدل الحموضة التى يتعرض لها الجسم مع تناول الأطعمة الدهنية. هذا بجانب فوائد الخس في تنقية وتطهير خلايا الدم بالجسم كما يتميز الخس بتعدد أنواعه فمنه “البترهيد” والخس الصيني، والآيسبرج، ومنزوع الأوراق، و الروماني أو المصري والباتافيان، كل هذه العناصر تحمل نفس المقدار من العناصر والمركبات الغذائية ولهذا تناول أوراق الخس لا يتوقف على نوعه للحصول على فوائده للحفاظ على صحة الجسم ولنتعرف سويا على فوائد الخس للحامل :

أشاد العيد من العلماء والأطباء المتخصصين بفوائد الخس للمرأة أثناء فترة الحمل وهذا لأن الخس يحمل العديد من المركبات والعناصر الغذائية التى يحتاجها جسم المرا’ الحامل للحفاظ على المستوى العام للصحة وحماية خلايا الجنين من خطر التعرض للأمراض الخطيرة . كما أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن الخس يحتوي على نسبة عالية من أحماض الفوليك وهذه الأحماض تسهم بفاعلية ممتازة في حماية خلايا الجنين من العيوب والتشوهات الخلقية . هذا بالإضافة إلى أن الخس يعمل وبشكل كبير في نمو خلايا الجنين بالشكل الصحيح .

كما أن تناول الخس وبمعدل منتظم يساعد في حماية المرأ من التعرض لمشاكل الإجهاض المتكررة . كما أكد العلماء أن عصير الس يحفز الجسم من إفراز هرمون البروجسترون وهذا بدوره يساعد في زيادة إمدادات الغدد اللبنية لدى المرأة .

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى وعصرى.