فوائد الخس لمشاكل القولون

الخس من النباتات الورقية ذات القيمة الغذائية الكبيرة التى تمد الجسد بكل ما يحتاجة من المركبات والعناصر الغذائية المختلفة كالفيتامينات والمعادن وأيضاً معدل منخفض من السعرات الحرارية . هذا بالإضافة إلى أن الخس يحتوي على نسبة من الأملاح المعدنية التى يحتاجها الجسم في خفض معدل الحموضة التى يتعرض لها الجسم مع تناول الأطعمة الدهنية. هذا بجانب فوائد الخس في تنقية وتطهير خلايا الدم بالجسم كما يتميز الخس بتعدد أنواعه فمنه “البترهيد” والخس الصيني، والآيسبرج، ومنزوع الأوراق، و الروماني أو المصري والباتافيان، كل هذه العناصر تحمل نفس المقدار من العناصر والمركبات الغذائية ولهذا تناول أوراق الخس لا يتوقف على نوعه للحصول على فوائده للحفاظ على صحة الجسم ولنتعرف سويا على فوائد الخس لمشاكل القولون:

من بين فوائد الخس أنه يساعد وبشكل فعال في حماية الجهاز الهضمي من الأعراض الجانبية لمرض القولون إذ أشارت التجارب العلمية إلة أن الخس يحتوي على نسبة عالية من السيليلوز وهذا العنصر له فاعليته في علاج مشاكل عسر الهضم وبالتالي فهو يحسن من عملية الهضم وإمتصاص المواد الغذائية بالجسم .

هذا بالإضافة إلى أنه مع تناول عصير الخس بمعدل منتظم يسهم بفعاليته في علاج المشاكل والإضطرابات المختلفة التى يتعرض لها الجهاز الهضمي من عسر الهضم والإمساك وتراكم الغازات وغيرها من المشاكل . ولهذا أوصى العديد من الأطباء بضرورة تناول عصير الخس مع عصيير الليمون وعصير النعناع ويحلي بملعقة من العسل ؛ تناول هذا العصير يحفز الجسم من التخلص من هذه المشاكل .

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى وعصرى.