فوائد السمك للشعر, السمك من المأكولات البحرية الهامة جدا لصحة الإنسان حيث أنه غنى بالكثير من العناصر الغذائية التى تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض فهو من النعم التى حباها الله لنا ومن خلال السطور التالية نقدم لك أهم فوائد السمك للشعر وهى كالآتى:
تحتوى الاسماك على كمية كبيرة من احماض الاوميغا3 والمعادن والفيتامينات التى تفيد الشعر ومن اهم المعادن والفيتامينات التى يحتوى عليها السمك اليود والحديد والفوسفور والكالسيوم وتعمل هذه المعادن على تغذية الشعر وتزيد من درجة قوة البصيلة وتقيقيكى من خطر الاصابة بتليف الشعر وتساقطه وتزيد من صلابته وتقوته ودرجه لمعانه فمن اهم الاحماض التى تزيد طول االشعر وتقويه هى الاوميغا3 والتى توجد فى جميع الاسماك ولكن بنسب متفاوتة فعليك بتناول الاسماك بدلا من تناول الكبسولات والحبوب الكيماوية الخاصة بالشعر والتى تكون مرتفعة الاسعار ولا يستطيع الكثير منا شرائها ويمكنك تناول الاسماك بطرق مختلفة اما مشوى او مقلى واو فى وسط وجبة ومن الممكن ايضا ان تتناول الزيوت التى تستخرج من الاسماك فهذه الزيوت مفيدة لكى جدا ولصحة شعرك ايضا.
فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد أستفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى
"يجول Yagoul" مشروع يهدف لإثراء المحتوى العربي على الانترنت في كافة المجالات والمواضيع من التعليم والثقافة والاعمال والسفر والسيارات وغيرها ..
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.