ان الشاى الاخضر لهو من اقيم المشروبات التى تعمل على حرق الدهون فهو يحتوى على العديد من المركبات ومضادات الاكسدة وهو من انجح المشروبات لمن يتبع حمية غذائية فهو يساعد على أنقاص الوزن فلنتعرف على اهم الفوائد لانقاص الوزن للشاى الاخضر:
الشاي الأخضر يقاوم انخفاض التمثيل الغذائي.
كما أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات تساهم في تخسيس الوزن ويحافظ عليه وينظمه حتى بعد التوقف عن تناول الشاي ، فهو يحتوي على مضاد أكسدة يساعد على تسريع الإستقلاب الغذائي.
طريقة استخدام الشاي الأخضر لإنقاص الوزن
- الشاي الأخضر لا يغلى بل ينقع بماء ساخن ويغطى لمنع الزيوت العطرية من التبخر.
- لا تشرب أكثر من 4 أكواب خلال اليوم، كل كوب 200 مل موزعة على مدار اليوم ويفضل تناوله بعد الوجبات بساعة.
- إذا تم تناول جرعات إضافية (5 أكواب أو أكثر) ستعاني من آثار جانبية مثل الصداع ومشاكل في النوم والأرق وعصبية وخفقان في القلب وارتفاع ضغط الدم.
نصيحة:
يفضل شرب الشاي الأخضر مع الياسمين فهو يقضي على الآثار الجانبية السيئه للشاي ويقلل من امراض القلب والشرايين وارتفاع السكر ويقلل من الحساسة ويخفف آلام أسفل الظهر.
إذا اتبعت هذا النظام ستفقد 1 كيلو غرام من وزنك في الأسبوع .
يمكنك ايضا استخدام اقراص الشاى الأخضر الطبيعية من تكنوماد فى حالة عدم قدرتك على تناول الشاى نفسه . متوافر فى جميع الصيدليات.
فى النهاية نتمنى ان تكونوا استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد وصحى ومفيد.