فوائد الشاي الاخضر للرجيم

ان الشاى الاخضر من المشروبات ذات القيمة الغذائية العالية فهو يتمتع بالطعم اللذيذ المحبب الى الجميع كما انه يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن والاملاح ومضادات الاكسدة التى تحار ب مرض السرطان وتقضى علية ولكن يشترط تناولة بصورة معتدلة وعدم الافراط فى تناولة كما انه يساعد من يريد اتباع حمية غذائية معينة فهو يساعد على فقدان الوزن وهو من أفضل الوسائل التى تساعد بدورهات في الحفاظ على صحة الإنسان وتحمي خلايا الجسم من الأمراض الخطيرة التى يتعرض لها ، ومن أهم فوائد الشاي الاخضر للرجيم:

من اهم فوائد الشاي الاخضر أنه يساعد في عملية الرجيم والتخلص من مشكلة الوزن الزائد التى يعاني منها الكثير من الأشخاص ، حيث انه يحتوي على مجموعة من الخصائص الفعالة التى تحفز الجسم من حرق الدهون المتراكمة في مختلف انحاء الجسم ، حيث ان الشاي الاخضر يحتوي على مجموعة من مركبات الفلافونويدات وتلك المواد لها دورها في التخلص من الدهون المختلفة .

كما أن الشاي الاخضر يحتوي على نسبة عالية من مادة الكاتشين وتلك المادة لها فعالية كبيرة في زيادة معدل التمثيل الغذائي بالجسم وبالتالي نجد أن الشاي الاخضر يسهم وبشكل فعال في التخلص من السعرات الحرارية الزائدة بالجسم ، هذا بجانب الألياف الغذائية التى توجد بالشاي الأخضر والتى تعطي الجسم الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة وبهذا فهو يساعد في التخلص من مشكلة الوزن الزائد .

فى النهاية نتمنى ان تكونوا استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد
وصحى.