ان الفاصوليا الخضراء هى من اللذ واشهى واجمل الخضروات التى يتناولها الفرد حيث انها تتميز بالطعم الشهى واللذيذ المحبب الى الكبار والصغار و كما أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن الفاصوليا من تلك المغذيات الصحية التى تساعد الإنسان في الحفاظ على المستوى العام من الصحة . حيث أن الفاصوليا تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون بجانب نسبة آخرى عالية من الألياف الغذائية والبروتينات والفيتامينات . ليس هذا فقط وإنما الفاصوليا تحتوي على مجموعة من المعادن المختلفة كالفسفور والكالسيوم والكلوروفيل والنحاس والنيكل فلنتعرف سويا على فوائد الفاصوليا للعظام:
تتميز الفاصوليا بفاعليتها الشديدة في الحفاظ على صحة العظام وزيادة قوتها حيث أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن الفاصوليا تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين ك وهذه العناصر تساعد وبشكل كبير في إعادة بناء خلايا العظام بشكل صحي وسليم وبذلك فتناول الفاصوليا وبمعدل منتظم يسهم في حماية الجسم من مشاكل العظام المختلفة كالهشاشة وغيرها .
فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى وعصرى.