فوائد القراصيا لتنظيم مستويات ضغط الدم

القراصيا هى عبارة عن فاكهة البرقوق المجفف وهى من الفواكهة المجففة المحببة الى الصغار والكبار وترتبط فى اذهاننا بشهر رمضان والمشروب الشهير الخشاف وقد اثبتت الدراسات والابحاث العلمية القيمة الغذائية العالية حيث انه يحتوى على فيتامينات واملاح ومعادن ومضادات أكسدة وتنتشر زراعة فى مختلف انحاء العالم ولنتعرف سويا على فوائد القراصيا لتنظيم مستويات ضغط الدم :

من بين فوائد القراصيا أنها تساعد في إعادة تنظيم مستويات ضغط الدم في الجسم حيث أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أنه مع تناول كمية مناسبة من القراصيا بمعدل يومي يوفر للجسم نسبة عالية من البوتاسيوم وهذا من أقوى العناصر التى تسهم في الحفاظ على توازن ضغط الدم .

كما أن البوتاسيوم يسهم بدوره الفعال في الحد من الترسبات في الأوعية الدموية ولذلك تناول القراصيا بمعدل منتظم يساعد في حماية الجسم من أمراض القلب والتى غالباً ما تنتج هن إرتفاع ضغط الدم في الجسم ، ليس هذا فقط وإنما القراصيا من الثمار التى تخفض من مشكلة فقد الكالسيوم التى تسبب مشاكل العظام المختلفة .
فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.