فوائد القرفة للتخسيس

ان نبات القرفة من النباتات الطبية التى استخدمت منذ قديم الزمان خاصتا فى الحضارة الاسيوية القديمة فقد تم بدء زراعتها فى سيرلانكا ثم انتشرت بعد ذلك حول العالم كما انها من اشهر التوابل حول العالم التى تدخل فى معظم الاكلات.

القرفة من النباتات التى تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المختلفة مثل الحديد والمنجنيز والكالسيوم وأيضاً تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية وأيضاً المواد المضادة للأكسدة مثل مادة cinnamaldehyde وهى من أقوى المواد المضادة للأكسدة التى تسهم بدورها في الحد من تلاصق الصفحات وتكوين جلطات البدن .

ليس هذا فقط وإنما القرفة من أفضل النباتات الطبيعية التى تساعد في عملية الرجيم للتخلص من مشكلة الوزن الزائد التى يعاني منها الكثير من الأشخاص . حيث أن نبات القرفة من النباتات التى تحمل العديد من العناصر والمركبات الغذائية التى تسهم في تحفير الجسم للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم .

أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن القرفة من النباتات الطبيعية المميزة التى تحتوي على نسبة عالية من المركبات والعناصر الغذائية التى تحفز خلايا الجسم لطرد السعرات الحرارية الزائدة في الجسم . ولهذا أوصى العديد من العلماء وخبراء التغذية المتخصصين ب فوائد القرفة للتخسيس وحرق الدهون الزائدة في مختلف مناطق الجسم . وفيما يلي بعض من أهم فوائد القرفة للتخسيس :

من بين فوائد القرفة للتخسيس أنه يحتوي على مجموعة من الخصائص المميزة التى تسهم وبشكل فعال في زيادة معدل التمثيل الغذائي وهذا ما يرفع من معدل الأيض في الجسم ، حيث أن تناول القرفة يساعد في حدوث تفاعل كيميائي داخل الجسم ، وهذا النوع من التفاعلات يحفز من هضم الجسم للمواد الغذائية ، ورفع معدل إمتصاص العناصر والفيتامينات التى تحتاجها الجسم ، ولذلك نجد أن تناول القرفة يسهم في سرعة حرق السعرات الحرارية المتراكمة داخل مختلف مناطق الجسم .
هذا بالإضافة إلى فوائد القرفة للتخسيس حيث أن القرفة لها فعالية ممتازة في التحكم والسيطرة على مستويات الأنسولين في الدم ، إذ أن القرفة تحتوي على مجموعة من الخصائص الفعالة التى تسهم بدورها في الحفاظ على توازن معدلات السكر في الدم ، وبهذا يحفز من التخلص من الوزن الزائد بالجسم ، حيث أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى ان إرتفاع معدل الأنسولين بالجسم من الممكن أن يؤدي إلى إكتساب المزيد من الوزن الزائد بالجسم .
كما اشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن نبات القرفة من النباتات التى تحتوي على معدل كبير من الألياف الغذائية بمختلف أنواعها ، وهذه الألياف لها دور فعال في إعطاء الجسم الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة وبهذا نجد أن تناول القرفة يخفض من معدل السعرات الحرارية التى يتناولها الإنسان بمعدل كبير ، ولذلك أوصى العديد من العلماء بتناول القرفة بمعدل منتظم للحفاظ على الجسم وتنحيف مختلف المناطق كالكرس والأرداف والفخذين .

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.