فوائد الكرز لصحة الحامل

الكرز من الفواكهة التى تنتشر زرعاتها فى مختلف انحاء العالم نظرا لطعمها اللذيذ الشهى وبجانب ذلك الطعم الشهى دلت الابحاث والدراسات العلمية الحديثة على مدى الفائدة الصحية لفاكهة الكرز حيث انة يحتوى على الفيتامينات والمعادن والاملاح ومضادات الاكسدة كل تلك العناصر التى تحافظ على صحة الانسان وتجعلها فى افضل حالاتها فلنتعرف سويا على فوائد الكرز لصحة الحامل:

أشاد العديد من الأطباء وخبراء التغذية بفوائد الكرز في الحفاظ على صحة وسلامة المرأة الحامل حيث أن الكرز يحتوي على مجموعة من العناصر والمركبات الغذائية عالية القيمة منها فيتامين ج ؛ وهو من أقوى الفيتامينات التى يحتاجها جسم المرأة أثناء فترة الحمل . حيث ان فيتامين ج يساعد في تقوية الجهاز المناعي بالجسم وبهذا فهو يسهم في حماية جسم المرأة الحامل من خطر التعرض للكثير من الأمراض .

هذا بالإضافة إلى أن الكرز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذى يساعد في إعادة تنظيم معدلات ضغط الدم في الجسم . كما ان تناول الكرز بمعدل منتظم أثناء فترة الحمل يحفز الجسم من نمو الخلايا بشكل سريع . وتوفير الراحة والإسترخاء للجسم حيث أنه يساعد في علاج مشاكل وإضطرابات النوم .

كما أن الكرز يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وهذه تسهم بشكل فعال في الحد من التأثيرات الضارة للشقوق الحرة وبهذا يساعد في حماية المرأة أثناء فترة الحمل من مختلف الأمراض التى تهاجم الجسم . هذا بالإضافة إلى ان الدراسات والتجارب العلمية أكدت ان الكرز يحتوي على معدل كبير من مادة الأنثوسيانين وهى من أقوى المواد المضادة للأكسدة التى تستخدم في علاج إلتهابات وآلام المفاصل .

فى النهاية اتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.