فوائد الكمثرى للحامل

ان فاكهة الكمثرى او الايجاص كما يطلق عليها فى العديد من انحاء العالم تتمتع بالطعم الشهى اللذيذ المحبب للجميع ويرجع اصل زراعتها الى دولة الصين فهى تزرع فى جميع انحائها تليها الولايات المتحدة الامريكية وايطاليا والارجنتين والهند وباقى دول العالم ويوجد منها حوالى 3000 الاف نوع تختلف بأختلاف زراعتها حول العالم وهى تحتوى على تحمل نسبة عالية من الألياف الغذائية بمختلف أنواعها الذائبة وغير الذائبة وتلك الألياف لها فعاليتها في الحد من الكثير من الأمراض التى تهاجم الجسم . ليس هذا فقط وإنما الكمثرى من الثمار الغنية بالفيتامينات فتحتوي بدورها على معدل كبير من فيتامين هـ ، وفيتامين ج ، ومجموعة من فيتامينات ب المركبة فلنتعرف سويا على فوائد الكمثرى للحامل :

أشارت الدراسات والتجارب إلى أن الكمثرى لها دور فعال في الحفاظ على صحة المرأة الحامل ، حيث أن الكمثرى من المصادر الغذائية التى تحمل عدد كبير من المركبات والعناصر الغذائية التى تسهم وبشكل كبير في حماية جسم المرأة الحامل من مختلف الأمراض والمشاكل التى يتعرض لها . هذا بجانب أن المرأة الحامل بجاحة إلى توافر الكثير من العناصر والفيتامينات التى تساعد في نمو خلايا الجنين بالشكل الصحيح والسليم .

هذا بالإضافة إلى فوائد الكمثرى الحامل لبناء ونمو خلايا الجنين دون التعرض لأى نوع من المشاكل والأخطار ، حيث أن الكمثرى من المصادر الغذائية التى تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك حيث أن تناول ثمرة واحدة من الكمثرى توفر للجسم ما لا يقل عن 14 ميكرو جرام من أحماض الفوليك . هذه الأحماض من أهم المركبات والعناصر الغذائية التى تحتاجها المرأة اثناء فترة الحمل . هذا بالإضافة إلى أن أحماض الفوليك تحمى خلايا الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية .

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.