فوائد الكيوى وفيتامين ج

الكيوى من الفواكه المميزة جدا والمفيدة جدا لصحتنا نظرا لغناها من فيتامين ج ولنتعرف اكثر على التفاصيل:

وتتميز فواكه الكيوي بغناها الشديد بفيتامين ج بشكل غير عادي عن سائر ‫‏الفواكه‬ ويصنفها في ذلك ادارة الغذاء والدواء الأمريكية إذ إن حبة واحدة منها تحتوي على أكثر من ٢٠٪ من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين ج

وتشير مجموعة هائلة من الدراسات عن فوائد هذا الفيتامين للجسم منها أن له تأثيرها مضاد للالتهاب ومضاد للسرطان , ومنها أن يخفف من شدة ‫‏التهاب المفاصل‬ ‏التنكسي‬ و‏الرثياني‬

كما أن تناوله يخفف من الربو‬ , ويمنع ‏سرطان‬ القولون وتصلب الشرايين , ويقلل من داء القلب السكري وهو يقوي المناعة ويمنع التهابات الأذن المتكررة كما تشير الدراسات.

والله ولي التوفيق اتمنى ان تكون المعلومة حازت على اعجابك وتكون الفائدة قد عمت على الجميع