فوائد الليمون الصحية

الليمون من الموالح الهامة جدا والمفيدة للجسم وفوائدها لا تعد ولا تحصى وهنا سنحاول عرض بعض هذة الفوائد الصحية للليمون تابعونا:

اولا لابد ان تعلم ان لليمون الحامض الأقوى طعما الأكثر فائدة.

من فوائد الليمون أيضا أنه يحتوي على الصوديوم الذي يلعب دورا في الحفاظ على سوائل الجسم وكذلك يعتبر ضرورية من أجل عمل الخلايا العصبية والعضلية على أكمل وجه

والليمون يحتوي على فيتامين أ الضروري للجلد والأغشية المخاطية

وهو كذلك يحتوي على فيتامين ب ٢ , ب٣ اللذين يلعبان دورا استراتيجية في عملية الاستقلاب وتوليد الطاقة ولعل هذا ما يفسر لماذا كان شرب الليمون منعشا ويولد الطاقة والحيوية في الجسم ,

أما فيتامين ب ٦ في الليمون فهو يدخل في تركيب الهيموغلوبين كما أ،ه ينظم الاستقلاب والهضم وتوازن سوائل الجسم

نتمنى ان تكون هذة المعلومات حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا