فوائد عصير الطماطم للحامل

لمن لا يعرف أن الطماطم مصنفة على أنها نوعا من أنواع الفاكهة وليست من الخضروات على عكس الإعتقاد السائد وهى تعتبر من المغذيات الهامة جدا والتى تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والتى أكسبتها العديد من الفوائد الصحية وكذلك العصير المصنوع منها وفيما يلى نقدم لك أهم المعلومات عن فوائد عصير الطماطم للحامل:

تعتبر الطماطم من اهم النباتات التى يمكن للمراة الحامل تناولها وترجع اهميتها الى
تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات منها فيتامين ج والتى تساعد فى بناء عظام الطفل واسنانه
تحافظ على قوة العمود الفقرى
يحمى من خطر تشوهات الاجنة
تعطى المراة الحامل نسبة عالية من الحديد
يحافظ على لمعان ونضارة بشرة الام الحامل والتخفيف من الكلف الناتج عن الحمل
يمنع الامساك الذى يصيب الحامل مع تقدم مدة الحمل
ييعمل على تنشيط المراة الحامل حيث يسبب الحمل الخمول والكسل للمراة الحامل
يحافظ على وزن الجسم ويمنع زيادته التى قد تنتج عن الحمل
من الافضل عمل عصير الطاطم بشكل يومى وعدم وضعه بالثلاجة حتى يظل محتفظا بعناصره الغذائية
يفضل للمراة الحامل التى تعانى من الحرقان والالام المعدة اثناء الحمل عدم الاكثار من تناول عصير الطماطم.

فوائد عصير الطماطم وطريقة عمله للحامل :

بعض حبات الطماطم
رشة ملح خفيفة
ربع كوب من الماء المثلج
بعض من اوراق النعناع ان وجد فهو فقط للزينة
تخلصى من قشر الطاطم بوضعها بماء مغلى حتى يهل عليك تقشيرها وبعد ذلك اخلطى جميع المكونات بالخلاط الكهربائى ثم قومى بتزينها وتناولها

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.