فوائد قشر الليمون الصحية

الليمون من الحمضيات الهامة جدا للصحة والتى تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التى تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض وليس الأمر يقتصر على ذلك فقط بل قشر الليمون لا يقل أهمية عن ثمار الليمون حيث يدخل فى الكثير من الإستخدامات الصحية والتجميلية ومن خلال المقال التالى نقدم لك فى أهم فوائد قشر الليمون الصحية وهى كالآتى:

فهو مفيد لتحسين صحه العظام و الوقايه من امراضها حيث أنه يحتوي علي كمية عالية من الكالسيوم و فيتامين ج و هذه العناصر تحافظ علي صحة العظام. وايضا يحتوي قشر الليمون علي كمية كبيرة من حمض الستريك و الذي يساعد في علاج نقص فيتامين ج و مقاومة أمراض اللثة. ولن يخطر علي بالك ان قشر الليمون يساعد في مكافحة السرطان لأنها تحتوي علي salvestrol Q40 و الليمونين التي تعمل علي مقاومة الخلايا السرطانية الموجودة في الجسم وايضا يقلل ضغط التأكسد لاحتوائه علي كميات عالية من الحمض النشط الفلافونويد لذلك يعتبر مصدر قوي للحد من الأكسدة في الجسم.

قشر الليمون يحتوي علي بيوفلافونويدس الحمضي والذي يساعد علي التخلص من السموم الموجوده في الجسم و التي تضعف من قدرته الداخلية و تزياد الرغبة في تناول المشروبات و الأطعمة الضارة . وجود مركبات الفلافونويد البوليفينول في الليمون مفيدة أيضاً في تقليل نسبة الكولوسترول في الدم ، مما يؤدي إلي الحفاظ علي صحة القلب.

يحتوي قشر الليمون علي البوتاسيوم و الذي يحافظ علي ضغط الدم و بالتالي يساعد في الوقاية من أمراض القلب و النوبات السكر.

وايضا هناك العديد من الفوائد الصحية الأخري لقشر الليمون مثل تنظيف الكبد و تعزيز الشعيرات الدموية و علاج إلتهابات الأذن و تحسين الدورة الدموية و الحد من تقلص العضلات و الوقاية من السكتات الدماغية ويحمي من الالتهابات البكتيرية الفطرية و والديدان المعوية في الجهاز الهضمي.

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.