فوائد قشر الليمون لانقاص الوزن

الليمون من الحمضيات الهامة جدا للصحة والتى تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التى تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض وليس الأمر يقتصر على ذلك فقط بل قشر الليمون لا يقل أهمية عن ثمار الليمون حيث يدخل فى الكثير من الإستخدامات الصحية والتجميلية ومن خلال المقال التالى نقدم لك فى أهم فوائد قشر الليمون لانقاص الوزن وهى كالآتى:

تساعد قشور الليمون علي فقدان الوزن حيث تحتوي علي البكتين و هو عنصر مسئول عن تعزيز فقدان الوزن حيث اثبتت العديد من الابحاث ان قشورالليمون لها دور في تنزيل الوزن ، عن طريق خفض المؤشر الجلايسيمي لبعض الاطعمة بشكل فعال، والعمل في السيطرة على نسبة السكر في الدم واستجابة الانسولين له، ومكافحة الجوع.

وكذلك الامر بالنسبة لقشر الليمون الذي يعتبر ذو قيمة اضافية كونه مصدر رائع للالياف الغذائية التي قد يكون له دور في زيادة الاحساس بالشبع، والمحافظة على مستويات السكر في الدم، والمساعدة في فقدان الوزن.

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.