فوائد وأضرار القهوة

القهوة من اكثر المشروبات تداولا على مستوى العالم حيث يتم تناول اكثر من نصف مليار كوب من القهوة يوميا حسب احدث الاحصاءات مما يدل على انها المشروب الاول الذى يتم تناوله على مستوى العالم واليكم فوائد القهوة والاضرار التى تسببها عند الافراط فى تناولها:

يقول الله سبحانه وتعالى " يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ لاَ تُحَرِّمُواْ طَيِّبَاتِ مَا أَحَل اللّهُ لَكُمْ وَلاَ تَعْتَدُواْ إِنَّ اللّهَ لاَ يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ " (87) المائدة .

ولذلك نقول للقهوة فوائد كثيرة ومنها أنها غنية بالكافئين الذي

ينشط انتقال السيالة العصبية‬ في قشر الدماغ والذي بدوره له دور

ممتاز في تحسين الأداء كما أن للقهوة تأثيرا ممعيا واقيا من
‫‏الجلطات‬.

غير أن الإسراف فيها قد يؤدي إلى التسمم بالكافئين والذي من

أعراضه الرجفان وخفقان القلب والأرق وصعوبة النوم .
كما أن الإفراط

كما أن الإفراط فيها يجعل مادة التانين فيها تمنع امتصاص 6 عناصر

أساسية في الجسم هي الكالسيوم والحديد والمغنيسوم المنغنيز

والنحاس والزنك .

فى النهاية الاعتدال هو خير وسيله لتجنب كافه الامراض والاحتفاظ بذهن وجسد صحى ونتمنى لكم دوام الصحه والعافية.