الزوج لابد ان يدعم زوجته خلال مرحلة الحمل التى تعانى فيها بالكثير من الضغوطات النفسية والجسمانية وهنا جئنا لكل زوج ببعض النصائح التى تسعد زوجته الحامل فاحرص على اتباعها اليك النصائح:
1- إذا كنت تدخن فحاول التوقف عن التدخين على الأقل في المنزل فالتدخين السلبي له العديد من الآثار السلبية على صحة الجنين، مع أن هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن التدخين من الدرجة الثالثة يضر مثل التدخين السلبي والتدخين من الدرجة الثالثة هو استنشاق رائحة ملابس وأظافر وجلد وشعر المدخن.
2- إذا كنت تحب القهوة فاشربها في عملك لأن زوجتك تحاول جاهدة التقليل منها، فساعدها على ذلك.
3- حاول أن يكون غذائك صحياً وابتعد عن شراء الأطعمة السريعة والحلويات للمنزل فهذه الأنواع تزيد وزن زوجتك أثناء الحمل مما يعرضها للعديد من المتاعب الصحية.
4- شجع زوجتك على ممارسة الرياضة مارسها معها بعد الاتفاق مع طبيب النساء، فوجودك بجوارها يجعل ممارسة الرياضة أمراً ممتعاً بالنسبة لها ويخفف عنها ما قد تشعر به من متاعب.
5- مع الوقت سيزداد إحساس زوجتك بعدم الارتياح والألم خاصة في منطقة الظهر والساقين وهنا يأتي دورك من خلال بعض التدليك الذي يساعد على ارتخاء عضلاتها ويقلل أيضاً من إحساسها بالتوتر ويشعرها باهتمامك.
6- لا تترك زوجتك تحمل حقائب مشتريات المنزل فقد آن الآوان أن تقوم أنت بهذا الدور يمكنكما أن تتسوقا معاً لأن السيدات يستمتعن بعملية التسوق ولكن عندما يأتي وقت حمل المشتريات تولى أنت هذه المهمة.
7- حاول أن تدع زوجتك تنام لوقت أطول فهى تحتاج للكثير من الراحة وحاول أن تعد لها الإفطار فساعة الاستيقاظ من النوم تكون صعبة.
8- اذهب مع زوجتك لطبيب الحمل ولو مرة كل شهر.
9- خصص أوقات للذهاب لمشاهدة فيلم أو لتناول العشاء بالخارج لإضفاء لمسة رومانسية ناعمة على حياتكما.
10- وقت الحمل هو أنسب وقت لمفاجأة زوجتك من أن لآخر بهدايا حتى ولو لم تكن غالية الثمن،ففكرة التعبير عن الحب في حد ذاتها كافية لأن تضعها في حالة مزاجية جيدة.
11- إذا كانت تشعر بوحم فلا تأكل أمامها ما تكره رائحته ولا تطلب منها طهيه ففي هذا مراعاة لها فهرمونات الحمل تجعل حواسها نشطة أكثر من الطبيعي خاصة الشم والتذوق.
12- اقرأ عن الحمل وتطور الجنين لتشارك زوجتك في الحديث عن طفلكما فأكثر ما يشغل بال الحامل وتحب أن يشاركها فيه زوجها هو تطور طفلها.
13- لا ترتبط بموعد الولادة الذي حدده الطبيب حاول أن تتواجد قبل الموعد بفترة فبعض الأطفال يفضلون القدوم للحياة مبكراً
نتمنى ان تكون استفدت معنا ويكون حاز على اعجابك وتحاول تنفيذ هذة النصائح
"يجول Yagoul" مشروع يهدف لإثراء المحتوى العربي على الانترنت في كافة المجالات والمواضيع من التعليم والثقافة والاعمال والسفر والسيارات وغيرها ..
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.