ان الكثير من الناس يصابون بالبواسير لمدة طويلة ويظلم يعانون منها دون ان يصرحوا لاقرب الناس اليهم نتيجة ثقافة العيب السائدة فى مجتمعاتنا فاليكم افضل الطرق الطرق الصحية للتخلص من البواسير وعدم رجوعها مرة اخرى.
اليكم بعض النصائح التي تخفف بل وتشفي احيانا الباسور:
أولا :
يجب ان يحافظ الصاب بالباسورعلى نظام طعام صحي معين , ننصح ان يبتعد عن المأكولات القاسية الهضم كالخبز الابيض , وأن يبتعد كذلك عن المأكولات الحارة والحريفة .
ولكن أكثر من الخضار الطازجة والخبز البر الكامل النخالة وأهم شيء شرب 2 لتر من الماء على الاقل يوميا , التين المجفف المغلي في الحليب يناسبكم ايضا .. او يمكنكم ملىء كوب من التين المجفف ومن ثم تصب عليه الماء المغلي وتغطيه وتتركه لمدة ساعة ثم تشربه , ويفضل ان يكون على الريق .
ثانيا :
يجب المواظبة على دخول الحمام للتبرز والاخراج يوميا وعدم السكوت عن الامساك فهو يزيد الامر بلّة كما يقال وعليكم باخذ الملين من زيت الخس اذا لزم الامر .
ثالثا :
إحذرو الجلوس على شيء قاسي لفترات طويلة واذا كان عملكم يتطلب منكم ذلك فالتمشو لعدة دقائق بين كل حين وآخر فهذا يحرك الدروة الدمويه في المستقيم ويمنع الاحتقان وبالتالي يخفف حدة الباسور .
رابعا :
مارسو رياضة المشي فهي ضرورية جدا بالنسبة لكم وننصح ان تكون يوميا على الاقل لمدة ساعة او 3 مرات في الاسبوع من ساعة الى ساعة ونصف .
خامسا :
إستخدم مرهم من نوع جيد الذي يقوم بترطيب المخرج وايضا التخلص من اي التهاب حدث فيه , ويجب تنظيف المخرج بالماء والصابون بعد كل اخراج او استخدام الاوراق المبللة المخصصة لمرضى البواسير لانه يجب عليكم المحافظة على نظافة المنطقة من اي بقايا للبراز عليها .
سادسا :
عند وضع المرهم يجب ان يدخل الى داخل فتحة الشرج وعدم الاكتفاء ان يكون من الخارج فقط واستخدمو الاصابع لهذا الامر لكن بعد قص الاظافر عنها حتى لا تصابو بالجروح.
سابعا :
في حال التهاب منطقة الشرج لا تخشو من الم البواسير عند الاخراج فهو الم وهمي لا يستحق ما تشعرون به حين تقومون بحبس الفضلات في القولون , المهم ان تقومو بذلك وبعدها استخدم المرهم واحيانا ننصح بوضع المرهم قبل الاخراج ايضا .
ثامنا :
نشدد على نظافة فتحة الشرج لذلك قومو بتنظيف المنطقة اكثر من اربع مرات يوميا وبعدها استخدمو المرهم ويمكن وضع فوطة معقمة او من شاش طبي يلامس فتحة الشرج ان كان هنالك سائل يخرج منها ,فلقد اثبتت التجارب ان بقاء فتحة الشرج جافة يساعد كثيرا في التخلص من الالم ومن الباسور نفسه .
تاسعا :
لا ترهقو انفسكم في عمل الوصفات المطروحة لعلاج البواسير فهي ان افادت غيركم ليس بالضرورة ان تفيدكم , المهم في الامر هو ان تقومو بعملية الاخراج يوميا وشرب الماء بكثرة و استخدام مرهم من نوع جيد دائما .
عاشرا :
اذا زاد الالم يمكنك ان تخفف على نفسك من خلال صنع حمام ماء بارد وليس دافيء وتذكر هذا الامر حيث ان البواسير هو تمدد للاوردة والماء الدافيء يزيدها تمددا مع استخدام صابون من نوع جيد للمنطقة الشرجيه ( انقعو انفسكم في اي مسبح حتى لو كان صغير او معد للاطفال فية ماء بارد ويمكن وضع الثلج فيه ايام الصيف ) .
وأخيرا :
يجب ان تبقو انفسكم في وضعية سحب البواسير الى الداخل وليس الاسترخاء وترك البواسير متدلية .
هناك اشخاص يعالجون انفسهم بانفسهم عن طريق ادخال البواسير او بمعنى آخر إرجاعها الى داخل منطقة الشرج باستخدام اصابعهم بعد كل عملية اخراج وهذا يساعد كثيرا في العلاج .
لكن كما اسلفنا يجب قص الاظافر بالكلية قبل القيام بذلك , ( الاظافر يمكن ان تسبب جرح داخلي يصعب معالجته واحيانا تضطر الى عملية جراحية بسبب ذلك ) .
فى النهاية نتمنى ان تكونوا استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.
"يجول Yagoul" مشروع يهدف لإثراء المحتوى العربي على الانترنت في كافة المجالات والمواضيع من التعليم والثقافة والاعمال والسفر والسيارات وغيرها ..
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.