نصائح عند تناول العنب الاخضر

العنب من الفاكهة الصغيرة فى الحجم ولكنها كبيرة فى فوائدها الصحية فهو يمتاز بطعمه المستساغ الشهى الذى يعشقه الكبار والصغار وبالإضافة إلى ذلك يمتاز العنب بالكثير من الفوائد الصحية نظرا لأنه يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية مثل الأحماض الأمينية والسكر والكالسيوم والفوسفور إلخ ولكن البعض يفضل العنب الاخضر عن الأحمر لنتعرف سويا على المزيد من التفاصيل وهى كالآتى:

يفضّل العديد من الناس العنب الأخضر على الأحمر، وهو لا يقل بأهميّته وفوائده فهو يحتوي على الفلافونات، والعديد من الفيتامينات مثل (أ، ج، ك)، وبذلك فهو يتمتع بفوائد هامّة للجسم، وعلى الرغم من فوائده العديدة إلا أنّه يحتوي نسبة عالية من السكر؛ ولذلك يجب عدم تناوله بكثرة، وخاصّة مرضى السكري ومن يعانون من السمنة، كذلك يجب غسله جيّداً قبل تناوله لإزالة المبيدات الحشريّة العالقة به.

أتمنى أن يكون الموضوع حاز على إعجابك وتكون إستفدت معنا وتابعنا للمزيد من الموضوعات الهامة والشيقة