نصائح للتخلص من ادمان السكر الابيض

ان السكر الابيض لهو من السميات التى لا نستطيع الاستغناء عنها فهو اخطر من المواد المخدرة فهناك الكثير من البشر يدمنون السكر الابيض فلنتعرف على السكر واهم اضرارة على صحة الانسان وكيفية التخلص الامن من السكر واضرارة بسهولة ويسر.

1- الإكثار من تناول الأطعمة الحمضية:

الأطعمة الحمضية مثل الخل التفاح و الليمون ، تكبح الرغبة الشديدة في تناول السكر.

2- تناول الأطعمة المخمرة مثل اللبن الرائب :

فهي غنية بالبكتيريا المفيدة التي تقتل الأمراض والسموم المسؤولة عن زيادة الرغبة في استهلاك السكر.

احذر من تناول هؤلاء:

1- السكر الابيض.

2- المشروبات المحلاه.

3- المشروبات الغازيه.

4- مشروبات الطاقه.

يجب الاعتماد على مصادر التحلية الاخرى مثل عسل النحل او العسل الاسود او الاعتماد على السكر البنى قبل التكرير فهو مفيد وأمن على صحتك وصحة عائلتك.

فى النهاية نتمنى ان تكونوا استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.