القيمة الغذائية للتمر

ان التمر يحتوى على العديد من الفيتامينات والاملاح والمعادن والمغناسيوم والكالسيوم ومضادات الاكسدة فهو فاكهة ذات قيمة غذائية عالية لكنه فى نفس الوقت ملئ بالسكريات التى هى العدو الاول لمرضى السكر وهذة بعض المعلومات الهامة عن القيمة الغذائية للتمر وهى كالآتى:

التمر منجم من الفيتامينات يسمى التمر بالمنجم لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات : أـ ب1 ـ ب2 ـ د فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها ويمتاز التمر بعدة فوائد صحية من أبرزها أنه مقو للكبد وملين ويزيد في القوة الجنسية ولا سيما مع الصنوبر، كما يعالج خشونة الحلق، وهو من أكثر النباتات تغذية للبدن ، كما أن أكله على الريق يقتل الدود
كما يعمل أيضا كمقو للعضلات والأعصاب ومؤخر للشيخوخة

فى النهاية نتمنى ان تكونوا استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.