القيمة الغذائية للتين

قال الله تعالى في كتابه الكريم، بسم الله الرحمن الرحيم :
” والتين والزيتون * وطور سينين * وهذا البلد الأمين * لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم * ثم رددناه أسفل سافلين * إلا الذين امنوا وعملوا الصالحات فلهم أجر غير ممنون * فما يكذبك بعد بالدين * أليس الله بأحكم الحاكمين * ”
صدق الله العظيم.

ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻤﺎﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺟﺎﺀ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻘﺴﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮﺍﻥ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﻭﻫو ﻓﺎﻛﻬﺔ ﻛﺎﻥ ﻟﻬﺎ ﺍﻟﺘﻘﺪﻳﺮ ﻣﻨﺬ ﻗﺪﻳﻢ ﺍﻟﺰﻣﺎﻥ ﺑﺸﻜﻠﻪ ﺍﻟﺠﺎﻑ ﻭﺍﻟﻐﺾ ﺍﻷﺧﻀﺮ وهذة هى تفاصيل القيمة الغذائية للتين:

ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺍﻟﺘﻴﻦ :

- ﺍﻟﻤﺮﻛﺐ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﺑﺎﻟﺘﻴﻦ ﻫﻮ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻳﻜﺴﺘﺮﻭﺯ Dextrose ﻭﻫﻮ ﻳﺒﻠﻎ 50 % ﻣﻦ ﺗﺮﻛﻴﺒﺔ ﺍﻟﺘﻴﻦ
- ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ A ، B ﻭ C
- ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺐ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺃﻣﻼﺡ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﺱ
- ﻳﻌﻄﻲ ﺳﻌﺮﺍﺕ ﻋﺎﻟﻴﺔ . ﻓﻜﻞ 100 ﻏﺮﺍﻡ ﺗﻴﻨﺎً ﺃﺧﻀﺮ ﻳﻌﻄﻲ 70 ﺳﻌﺮﺓ ، ﻭﺍﻟﺠﺎﻑ ﻳﻌﻄﻲ ﻟﻨﻔﺲ ﺍﻟﻮﺯﻥ 270 ﺳﻌﺮﺓ

ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻻﺕ ﻭ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ :

- ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻛﻤﻠﻴﻦ ﻟﻠﻄﺒﻴﻌﺔ ، ﻭﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻣﻊ ﻏﻴﺮﻩ ﻣﻦ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻣﺜﻞ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴﻨﺎﻣﻜﺔ Senna ﻭﺍﻟﺮﺍﻭﻧﺪ Rhubarts ﻟﺘﺼﻨﻴﻊ ﺍﻟﺸﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﻠﻴﻨﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺎ

- ﻣﻜﺮﻉ ﻭﻣﺠﺸﻲﺀ ﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﻨﻔﺨﺔ ﻭﺍﻷﺭﻳﺎﺡ

- ﻣﻠﻄﻒ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻳﻨﻌﻤﻬﺎ ﻭﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ . ﻳﺪﺑﻎ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻟﺸﺎﻳﺐ ﻣﻮﺿﻌﻴﺎً ﻭﻣﻊ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ

- ﻳﺰﻳﻞ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺮﺷﺢ ﻭﺍﻟﺰﻛﺎﻡ ﻭﺁﺛﺎﺭﻫﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻧﻒ ﻭﺍﻟﺤﻨﺠﺮﺓ

- ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﻟﺒﺨﺎﺕ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺧﺮﺍﺟﺎﺕ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻭﺍﻷﻭﺭﺍﻡ ﺑﺎﻟﻔﻢ ﻭﻏﻴﺮﻩ

- ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺨﺮﺝ ﻣﻦ ﻋﻨﻖ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻨﺎﺿﺞ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺜﺎﻟﻴﻞ ﺑﺄﻥ ﻳﻮﺿﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﺆﻟﻮﻝ

- ﻣﻨﻪ ﺍﻟﺒﺮﻱ ﻭﺍﻟﺒﺴﺘﺎﻧﻲ ﻳﻤﺰﺝ ﻣﻊ ﺍﻟﺸﻤﺮ ﻭﺍﻟﻴﺎﻧﺴﻮﻥ ﻭﺍﻟﺴﻤﺴﻢ ﻳﺆﻛﻞ ﺻﺒﺎﺣﺎً ﻓﻴﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﻭﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺯﻥ

- ﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﻳﻨﺸﻄﻪ ﻭﻳﺰﻳﻞ ﺗﻀﺨﻢ ﺍﻟﻄﺤﺎﻝ

- ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﺍﻷﻭﺭﺩﺓ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﺍﻟﺒﻮﺍﺳﻴﺮ ، ﻭﻳﺆﻛﻞ ﻭﻳﻮﺿﻊ ﻣﻮﺿﻌﻴﺎً

- ﻳﻨﺸﻂ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻐﺬﻳﻬﺎ ﻟﻠﻘﻴﺎﻡ ﺑﻮﻇﺎﺋﻔﻬﺎ

- ﻳﺪﺭ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﻳﻔﺘﺖ ﺍﻟﺤﺼﻰ ﻭﺍﻟﺮﻣﻞ

- ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻭﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﻭﺍﻟﺮﺑﻮ ﻭﺗﺸﻨﺞ ﺍﻟﻘﺼﺒﺎﺕ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺗﻬﺎ

- ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺗﺴﺮّﻉ ﺍﻟﻘﻠﺐ . ﻳﻤﻨﻊ ﺗﺠﻤﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻦ ﺫﻟﻚ ﺑﺨﻔﺾ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺑﻠﻄﻒ ، ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺍﻟﻨﺰﻳﻒ

- ﻳﻨﺸﻂ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻓﻴﻪ ﻓﻴﻘﻮﻡ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﺑﻮﻇﺎﺋﻔﻪ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺃﻓﻀﻞ ﺧﺎﺻﺔ ﺇﺫﺍ ﺃﻛﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ
ﺑﺎﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﻠﻮﺯ ﻭﺍﻟﻔﺴﺘﻖ ﺍﻟﺤﻠﺒﻲ ﻭﺍﻟﺼﻨﻮﺑﺮ

- ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﺎﻟﺪﻣﺎﻍ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻔﺎﻟﺞ ﻭﺍﻟﺮﻋﺎﺵ ﻭﺍﻟﻨﺸﺎﻑ

- ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﻬﺎﻕ

- ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﻘﺮﺱ ﻓﻴﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﺧﺮﺍﺝ ﺃﻣﻼﺡ ﺍﻟﻴﻮﺭﻳﻚ ﺃﺳﻴﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﺘﻌﺮﻕ . ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﻭﺁﻻﻣﻬﺎ

- ﺣﻠﻴﺐ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺂﻛﻞ ﺍﻟﻠﺤﻢ ﺍﻟﻤﻴﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺜﺆﻟﻮﻝ ، ﻓﻴﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﺤﻢ ﺍﻟﻘﺎﺳﻲ ﻓﻴﺼﺒﺢ ﻃﺮﻳﺎً

- ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ، ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻬﺪﺋﺔ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ، ﻭﺇﺯﺍﻟﺔ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺍﻹﺣﺒﺎﻁ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ

اتمنى أن تكون المعلومات حازت على إعجابك وتابعينى للمزيد من الموضوعات التى ستهمك بالتأكيد