الكثيرين ممن يتبعوا الدايت لانقاص وزنهم يكونوا محرومون من الكثير من الاكلات ومنها المكرونة بالبشاميل ولكننا هنا نقدمها لكم بطريقة بسيطة وسهلة وخالية من الدسم الذى يزيد الوزن لعمل البشاميل لنتعرف سويا على
التفاصيل:
المقادير:
ملعقة صغيرة زبد
3 ملاعق دقيق
3 أكواب حليب خالي الدسم
ملح وفلفل وبهارات
ملعقة كبيرة من الثوم المفروم ناعمًا أو بودرة الثوم
ملعقة كبيرة من البصل المفروم ناعمًا أو بودرة البصل
الطريقة:
ذوبي الدقيق في الحليب على البارد
ضعي الخليط مع الملح والفلفل والبهارات والثوم والبصل على النار وقلبي حتى يغلظ قوامه
أضيفي الزبد وقلبي
ارفعيه حتى يبرد ثم أضيفي البيض المخفوق
استخدميها في أي وصفة تحتاج البشاميل
اتمنى ان تكون الوصفة حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا وتابعينى للمزيد من الوصفات الشهية
"يجول Yagoul" مشروع يهدف لإثراء المحتوى العربي على الانترنت في كافة المجالات والمواضيع من التعليم والثقافة والاعمال والسفر والسيارات وغيرها ..
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.